[닥터휘의 K- 메디 건강미학 20] 비만 치료약의 숨겨진 경고

​비만 치료의 역사에서 지금처럼 전 세계적인 열광이 일어난 적은 없었습니다. [위고비(Semaglutide)]와 [마운자로(Tirzepatide)]라는 이름은 이제 단순한 약명을 넘어, 많은 이들에게 체중 감량의 절대적인 해법처럼 인식되고 있습니다. 주 1회 투여만으로 체중의 15%에서 20% 이상을 덜어낼 수 있다는 사실은 분명 대사 의학계의 놀라운 성취입니다.

​하지만 저는 진료실에서 환자분들을 마주하는 의사이자 과학자로서, 이 화려한 유행 뒤에 가려진 <생물학적 비용>을 결코 외면할 수 없습니다. 만일 여러분이 이러한 약물의 도움을 받기로 결정했다면, 단순히 체중계의 숫자가 줄어드는 것에 환호할 것이 아니라 우리 몸 내부에서 일어나는 급격한 변화를 정직하게 대면해야 합니다. 우리가 진정으로 원하는 것은 숫자가 줄어든 <마른 노인>이 아니라 활력이 넘치고 세포가 살아있는 <젊은 몸>이어야 하기 때문입니다. 

​1. [THE SHADOW]: 약물 투여 시 반드시 인식해야 할 생물학적 역설

​[마운자로]와 [위고비]는 우리 몸의 인크레틴 호르몬을 모방하여 강력한 포만감을 유도하고 식욕 스위치를 강제로 끕니다. 하지만 의과학적 관점에서 이러한 강제적 저칼로리 상태는 인체 항상성에 상당한 충격을 가하며, 이는 다음과 같은 치명적인 흔적을 남깁니다.

​가장 먼저 경계해야 할 것은 <근감소증(Sarcopenia)>입니다. 우리 몸은 에너지가 급격히 차단되면 생존을 위해 지방보다 다루기 쉬운 에너지원인 근육 단백질을 먼저 분해하여 사용하려는 기전을 가지고 있습니다. 이것이 바로 [이화 작용(Catabolism)]의 역설입니다. 근육은 우리 몸의 대사를 조절하는 핵심 엔진입니다. 엔진이 작아진 자리에 기초대사량의 급락이 찾아오고, 약물 투여를 중단하는 순간 우리 몸은 이전보다 더 무서운 속도로 지방을 축적하는 <생물학적 리바운드> 준비를 마칩니다.

​또한, 흔히 <오젬픽 페이스(Ozempic Face)>라 불리는 현상을 단순한 미용 문제로 치부해서는 안 됩니다. 피하 지방의 소실 속도를 진피층의 콜라겐과 엘라스틴 재생 속도가 따라가지 못해 발생하는 조직의 비명입니다. 조직의 밀도가 낮아진 감량은 결국 건강의 후퇴를 의미하며, 이는 세포 수준에서 노화가 가속화되고 있음을 시사합니다.

​2. [NUTRITION]: 약물 투여 시 필수적인 <정밀 영양 및 항산화 요법>

​만일 약물을 사용 중이라면, 식사량이 급격히 줄어든 상태이므로 한 끼의 식사가 단순한 허기 채우기가 아닌 <세포의 재건> 과정이 되어야 함을 절실히 인식해야 합니다.

​[단백질 최우선 법칙: Protein-First]

식사 시 가장 먼저 섭취해야 할 것은 고품질의 단백질입니다. 체중 1kg당 1.2g에서 1.5g의 단백질 섭취는 선택이 아닌 생존을 위한 의학적 명령입니다. 특히 근육 단백질 합성의 분자적 스위치인 mTORC1 경로를 직접 활성화하는 [류신(Leucine)] 함량이 높은 계란, 소고기, 콩류를 반드시 포함해야 합니다.

​[미토콘드리아 보호를 위한 4대 항산화 식품 리스트]

급격한 대사 변화는 세포 내 미토콘드리아에 과도한 산화 스트레스를 유발합니다. 이를 방어하기 위해 다음의 영양소가 풍부한 식품을 식단에 반드시 포함하십시오.

​비타민 C (콜라겐 합성 및 면역력 강화): [빨간 파프리카, 브로콜리, 키위, 딸기]. 파프리카는 오렌지보다 비타민 C 함량이 월등히 높아 조직 복구에 효과적입니다.

​비타민 E (세포막 보호 및 항노화): [아몬드, 해바라기 씨, 시금치, 아보카도]. 강력한 지용성 항산화제로 세포막의 산패를 막아 피부 탄력을 유지합니다.

​셀레늄(Se, 항산화 효소 활성화): [브라질 너트, 정당한 양의 해산물(참치, 정어리), 달걀]. 브라질 너트는 하루 1~2알만으로도 필수 셀레늄을 충족하여 세포 손상을 방어합니다.

​코엔자임 Q10 (미토콘드리아 에너지 생성): [소고기, 정어리, 고등어, 땅콩]. 세포 내 에너지를 생성하고 심혈관 건강을 지키는 핵심 요소이나 식사량이 적을 때는 고농축 식품 위주로 섭취해야 합니다.

​3. [EXERCISE]: 중력과 대사에 저항하는 <생존 신호>의 전달

​약물 투여 환경에서 운동은 칼로리 소모를 위한 수단이 아니라, 우리 몸에 <생존 신호>를 전달하는 핵심 기전이어야 합니다.

​[저항성 운동(Resistance Training)]은 근육 세포에 여전히 근육이 필요하다는 강력한 메시지를 보냅니다. 유산소 운동만으로는 근감소증의 파도를 절대 막을 수 없습니다. 주 3회 이상의 정교한 근력 운동은 근섬유에 기계적 자극을 주어 성장호르몬과 IGF-1의 분비를 유도합니다. 이것은 신체에 <근육을 버리지 마라>는 화학적 신호를 보내는 행위와 같습니다.

​4. [THE SOLUTION]: '닥터 지스템'을 통한 대사 리모델링의 필연성

​식단과 운동이 기초 공사라면, 약물로 인해 무너진 세포를 복구하고 시스템을 리셋하는 것은 고도의 의학적 영역입니다. 제가 연구해 온 [닥터 지스템(Dr. GHSTEM)] 솔루션은 약물을 사용하는 환자들이 반드시 직면하게 될 의과학적 공백을 메우기 위해 개발되었습니다.

​첫째로 <성장호르몬 재생력>은 약물 유도성 저칼로리 상태에서도 근육 세포의 재생을 지원하고 지방 대사를 최적화하여 신체의 활력을 보존합니다. 

둘째로 <줄기세포 복구력>은 조직 미세환경을 개선하여 급격한 감량 시 발생하는 안면부 조직 위축을 예방하고 내장 점막을 회복합니다. 마지막으로 <장수 유전자 활성화>는 체중 설정값(Set-point)을 유전자 수준에서 안정화하여 약물 중단 시의 요요 현상을 원천적으로 차단합니다. 이것이 바로 제가 강조하는 [유전자 보약]의 본질입니다. 

 숫자를 넘어 진정한 건강을 향하여

​사랑하는 독자여러분, 비만 치료의 성공은 단순히 벨트 구멍이 줄어드는 것에 있지 않습니다. 거울 속의 내가 이전보다 더 생기 있고, 아침에 눈을 떴을 때 몸이 더 가벼우며, 세포 하나하나가 건강한 에너지를 내뿜고 있어야 합니다.

​만일 여러분이 [위고비]나 [마운자로]와 같은 약물을 사용하기로 했다면, 그 편리함 뒤에 숨겨진 인체의 경고를 절대 무시하지 마십시오. 약물이 채워주지 못하는 당신의 소중한 자산인 근육과 세포의 활력을  정교한 식생활 관리로 반드시 사수해야 합니다.

​단순히 작아지는 것이 아니라 더 단단해지고 젊어지는 여정, 그 길에 저 김두휘가 가장 정직하고 날카로운 의과학적 동반자가 되어 드릴 것을 약속합니다. 여러분의 세포가 오늘보다 내일 더 젊어
지기를 진심으로 기원합니다.​  
 

김두휘  한의사 보건학 박사

압구정린바디한의원  대표원장 
항노화 한방성형 장수의학 전문의

유럽 1호 시술 허가 한의사
국제 한방성형협회 회장
대한 한방성형협회 회장 
대한민국 최초 한방 성형침 네트워크
대한 한방 피부미용학회 학술이사
비만관리 의원장 (전)
대한 메디컬뷰티협회 이사
코리아 뷰티 디자인협회 상임이사
뉴욕 키토 전문 다이어트 원장
코리아아트뉴스 건강 전문위원  
 

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